Sie finden hier die Texte und Übungen, die wir auf den einzelnen Seiten der Website ausführen, im Überblick und als pdf zum direkten Download. Kopieren Sie gerne und geben Sie weiter, was Ihnen nützlich erscheint.
Texte
Was passiert in Stress und Trauma
Stress und Trauma
So funktioniert Verarbeitung
Notfallreaktion
Erinnerung
Über Generationen hinweg
Symptome
Spannung
Sicherheit
Selbstfürsorge
Traumaviereck
Einfache Übungen und Tipps
Erden, Reorientieren
Erklären
Video
Was ist ein Trauma?
Some Information in English
What do we call trauma?
Self-Help in Farsi and Arabic
Stressregulation
Was passiert in Stress und Trauma
Stress und Trauma
So funktioniert Verarbeitung
Notfallreaktion
Erinnerung
Über Generationen hinweg
Symptome
Spannung
Sicherheit
Selbstfürsorge
Traumaviereck
Einfache Übungen und Tipps
Erden, Reorientieren
Erklären
Video
Was ist ein Trauma?
Some Information in English
What do we call trauma?
Self-Help in Farsi and Arabic
Stressregulation